自宅ローラー練後に単焦点散歩

雨上がりの朝、寒さと路面状態を鑑み自宅でローラー練です。
1時間漕ぎたかったのでL2の160Wをキープして5分おきに30秒のもがきを入れる60分のメニューを行いました。

自宅環境でなぜかSGX-CA500とパワーメーターとの接続が途切れるので保険でガーミンの510Jも併用。
1時間のNPが202.8Wと良い負荷でトレーニング出来ました。

b0351506_20092122.jpg


お昼からは店に置きっぱなしにしていたMTBを引き取りにカメラを持って散歩。
久し振りに単焦点のレンズを一本だけです。
HD PENTAX-DA 35mmF2.8 Macro Limitedです。


b0351506_20093527.jpg


運動公園を抜けて行きます。


b0351506_20094527.jpg


高架下を通り駅前へ。無事MTBを引き取り帰宅しました。






トラックバックURL : https://akuniphoto.exblog.jp/tb/28981787
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
by akunisad | 2018-12-17 20:20 | サイクリング岡山/Okayama | Trackback | Comments(0)